VOYAGE SONORE
Le voyage sonore est une expérience de relaxation par le son.
C’est un moment pour soi, hors du temps et du monde extérieur.
Il invite au repos du corps, du mental, à s’ancrer, à se recentrer sur soi, ses sensations, ses émotions.
Il procure une profonde relaxation et détente.
Immersion dans le son, Immersion dans le soi
Piliers Intemporels
Imaginaire et Inconscient dansent vos Univers Intérieurs
Déroulement
Apportez votre tapis de sol, couverture(s) et oreiller. Sans bouger, le corps peut se refroidir. Afin d’éviter que la fraîcheur ne vienne gâcher votre expérience, munissez-vous d’habits et de couvertures en fonction de vos besoins.
Merci de goûter ce moment sans alcool ni substances psychotropes.
Le voyage dure environ une heure.
Allongez-vous sur votre tapis. Installez-vous à votre aise, au chaud.
Fermez les yeux.
Après une prise de conscience corporelle et respiratoire guidée, laissez vous envelopper dans la succession des ambiances sonores que je crée.
Immobile, voyagez librement dans les profondeurs de vos univers intérieurs.
Laissez-vous transporter par vos sensations, votre imaginaire, votre inconscient…
Expérience unique et personnelle : des paysages, des couleurs, des odeurs, des évènements passés, des émotions … ou un sommeil profond.
Ce que vous vivrez vous appartient.
En fin de parcours, le retour au présent est accompagné.
Après la séance, vous pourrez échanger sur ce que vous venez de vivre, si vous le souhaitez.
Instrumentarium
LE DIDGERIDOO, instrument emblématique des Aborigènes d’Australie, est le principal objet sonore que j’utilise.
J’affectionne sa palette expressive riche, variée et intuitive avec laquelle je dispose d’une grande liberté d’improvisation et de créations sonores.
Au cours des divers paysages sonores, d’autres compagnons de route interviendront : percussions à peau et à lames, bâton de pluie, bol tibétain, appeau et autres objets sonores parfois incongrus.
PROCHAINES DATES
ROSTRENEN
Samedi 21 décembre
20 €
Nombre de places limité
Branche Creuse
Expire
Vibration Lippale
Inspire-Expulse
Émerge
Basse Continue
Enveloppe
Univers Sonore
Ample
Transverse Expire
Diaphragme Inspire
Joues–Langue Expulse
Dansent le souffle
Mécanique Fluide
Pulsation Primordiale
Expire
Articulation Linguale
Inspire-Expulse
Articulation Vocale
Expire
Articulation Jugale
Inspire-Expulse
Texturent le son
Synthèse Organique
Odyssée Sensorielle
David Defois
MASSAGE SONORE AU DIDGERIDOO
Session découverte du massage sonore au didgeridoo durant la soirée ZEN le jeudi 19 Décembre au centre aquatique du Blavet (Gouarec)
En session courte de 20 min
Inscription directement avec la piscine de Gouarec
+33(0)2 96 24 27 00
accueil@centre-aquatique-du-blavet.com
La sonothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise les vibrations sonores pour favoriser la détente, l’équilibre et le bien-être physique et mental. J’utilise principalement le didgeridoo qui est l’instrument de sonothérapie organique par excellence. Le plus proche de la nature, allié au souffle, il génère une basse profonde et riche d’harmoniques modulables.
Déroulement d’une séance de sonothérapie
Vous serez invité à vous allonger confortablement sur un matelas, tout en étant habillé de manière confortable. j’utiliserai ensuite le didgeridoo pour créer des vibrations qui peuvent être ressenties à travers tout le corps.
Profitez de ce moment pour vous et Laissez vivre les sensations qui vous arrivent.
Les bienfaits de la sonothérapie
Les bienfaits de la sonothérapie peuvent inclure une relaxation profonde, une réduction du stress et de l’anxiété, une amélioration du sommeil, une augmentation de la clarté mentale et une harmonisation des émotions. Les vibrations sonores peuvent également aider à soulager les tensions musculaires et à stimuler la circulation sanguine.
La sonothérapie est une approche complémentaire. Elle ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
Après la séance
Il est courant de se sentir dans un état de somnolence, d’avoir envie de dormir, ou pleurer, des larmes libératrices d’un nœud émotionnel, ou un blocage énergétique, le bâillement est souvent au rendez-vous. Il est préférable de ne pas les retenir
Contre indications
en cas d’un port de stimulateur cardiaque (pacemaker) et aux femmes enceintes
